Ikan patin…here I come

Need I say more…?
Dah lama mengidam…
Lokasi: Gerai tepi sungai Temerloh, nama kedai tak ingat…
Bumbung kaler biru..
Lot tepi sekali…

Away

Away from college
On roadtour ABPBH open interview

Today in Ampang
Tomorrow in Temerloh
Away..away..away....

In my head..
Makan..makan...makan...
Diet..??? >:)


:D Apsal feeling matsaleh rini...??

Demam ke? Owh tidak sama sekali

Hari Ahad yang sungguh bosan suci sekali semalam

Menjadi desperate housewife

Tidak jugak..

Aku adalah future hot housewife….:))

 

Faham2 laa kenapa jadik housewife..

Sebab belom pay day..Agak semput sedikit bulan ini..

Bersihkan Fullhouse, n pakai mini skirt ala2 Sang Hye Gyo :p

Gaya mesti ada…

 

Jadi tak rasa bersalah sebab tak jogging

Sama jugak tetap membakar kalori…

 

Umah dah kemas

Sket2 je laa..

Simpan tenaga… malas

Then terjelepuk depan TV

Faham aje TV hari Ahad ape yang best.. =((

 

Layan AF8..

Hurmmmmm…

Aku personally suka bila Adlin bagi komen..

:x his personality

Walaupon die tak ensem

Emilda sila jgn jeles…

 

Walaupon dah masuk konsert minggu ke2..

Tapi mampus haram aku tak kenal pelajar2 die

Yang pompuan pon takde yang comel pada mata ku..

Bakat pon so n so ajer..

 

Dalam2 banyak2 tu

Aku terkesan pada mamat nie

Comel n jambu semacam..

Aku perati dari mula sambil abis die nyanyi..

Rambut ala2 Noh Hujan, bibir seksi

Alamak..

Taste aku dah berubah kepada yang jambu ke..

Owh salah entri gaknya…

 

pic kredit to

http://www.zonartis.com/senarai-nama-pelajar-akademi-fantasia-8-af8/

Aku juga sayangkan BUMI

Earth hour datang lagi…
Tutup lampu dari pukul 2030 sampai 2130 malam ni..
Bantu selamatkan bumi..
Kurangkan global warming…
And carbon emission…

Seperti tahun lepas..
Aku selebret earth hour dengan cara aku sendiri..
Ajak kawan2 pegi PD..
Dan berborak dengan cara kami sendiri
Sambil makan steamboat n grill..

Aku daftar dengan WWF untuk sokong earth hour tersebut
Malangnya, beberapa hari lepas kempen tu
Orang WWF sibuk call aku mintak sumbangan lebih kurang RM30 untuk tujuan conservation
Which is bagi aku too much sebab
aku kedekut
rm30 aku bleh beli tshirt selaiiii
bagi aku bila aku nak memberi sumbangan ia perlu datang dari hari suci, ikhlas, MURNI perlu capslock untuk menunjukkan kasih sayang pada tempat bekerja bukan dengan cara macam tu
Dan sampai sekarang WWF tak berani call aku
Mesti orang WWF bajet aku kedekut

Malam earth hour tu
Kitorang check in kat satu hotel kat Tanjung Tuan PD
Tapi hotel tu
Tak tutup lampu pon kat tempat makan..
Katanya nanti takde orang datang
So..
Aku rasa ms tu kempen tu tak cukup berjaya lagi..
Dan aku agak kecewa
Sebab aku rasa
Aku tak contribute sesuatu untuk bumi

Tapi..
Bila difikirkan kembali..
Untuk kita berbakti pada bumi
Bukannya hanya satu jam, setahun sekali
Atau pada hari2 tertentu
Hari2 kita kena ingatkan diri untuk
melestarikan alam yang kita duduki
untuk jadikan bumi tempat yang paling selamat untuk dihuni

In fact, Allah sendiri mengingatkan kita supaya
Tidak melakukan kerosakan di muka bumi
Kita kecikkan maksud kerosakan itu kepada pencemaran alam sekitar
Kerosakan yang kita lakukan…
Buang sampah merata2, cemarkan alam sekitar..
Bawak kereta gunakam minyak petrol..
Tambah bilangan sampah dengan gunakan polistyren untuk bungkus makanan
You list what you want..
Tu belum masuk kilang2 gergasi
yang hari2 melepaskan karbon monoksida, buang sisa toksik ke sungai..
Hmmm..

Semasa peristiwa Israk Mikraj
Rasullullah saw telah dilihatkan seorang wanita tua yang bongkok dan bertongkat
Bila baginda bertanya siapa wanita tersebut,
Dijawab malaikat bahawa itu adalah bumi..
Itu semasa zaman Rasullullah ok
So, bayangkan hari ini..
Setelah beberapa dekad peristiwa berlaku..
Agaknya bagaimana uzurnya bumi pada hari ini jika sebelum ini pernah dilihatkan seperti wanita tua yang bongkok

Azam aku untuk menjaga bumi

• Kurangkan bungkus makanan, makan kat kedai atau bawak tupperware sendiri..saiz ala2 yang boleh makan untuk 2 orang..Kongsi makan..boleh kawal serving makan sekali…
• Kurangkan penggunaan kertas, recycle, tapi aku lihat penyediaan kertas soalan peperiksaan di kolej aku sungguh tak mesra alam..dan pagi tadi aku baru jual majalah, surat khabar lama untuk RM3 :)
• Hantar memo gunakan emel…
• Jalan kaki pegi kerja..owh itu tidak mungkin berlaku walaupon jarak rumah dan ofis ku hanya kurang dari 5 minit untuk sampai..
• Kongsi kereta..ye ini terutama sekali apabila pegi lunch tengahari dengan kawan2
• Bawak shopping bag sendiri, jgn gunakan beg plastik…Tapi kat beg plastik jusco tulis plastik die biodegradable…
• Nak jadi duta alam sekitar macam Maya Karin…hmmmmm

Azam korang ape pulak?
Apa pun yang kita lakukan tujuan kita adalah sama walaupon kadang2 kita rasa benda tu agak rumit, renyah untuk dilakukan..
Tapi bila dah jadi kebiasaan kita akan rasa hebat sebenarnya kerana telah melakukan suruhan Allah untuk tidak melakukan kerosakan di muka bumi
Sama2lah kita menjaga bumi untuk generasi akan datang…
Ada sesapa yang tak sayang bumi ni ke?
Sila pindah ke planet Uranus….:P

Malam ni jgn lupe…
Tengok konsert AF
Tutup lampu…

pic kredit to google image

Saya warganegara yang berkelakuan baik..Ini terbukti

En3 kali ni nak cerita pengalaman aku

late entry ;;)

Pegi wisma putra nun kat Putrajaya

Buat surat berkelakuan baik…

Letter of good conduct

 

Eh apsal lak tetiba akak nie nak kena buat surat berkelakuan baik?

:)

Hihi..

Sebab salah satu requirement untuk apply visa

Kena ada surat berkelakuan baik..

 

Nak carik Wisma Putra kat Putrajaya tu pon satu hal..

Sempatlaa tawaf kat roundabout Putrajaya yang besar tu dua kali

Sebab tawaf yang pertama tu tak perasaan signboard

Terlindung dek pokok

alasan untuk orang yang kuat berangan semasa memandu

 

Ms sampai kat Wisma Putra

Tinggal ic kat pondok pengawal

Pulak dah dekat lunch hr masa tu..

Faham jer laa muka2 orang yang jaga kaunter kat dalam tu

ketat semacam…

 

Proses nye nampak senang..

Boleh isi borang siap2..

Borang kalau nak boleh download kat sini

Tapi biasa lah…

Aku tak berniat untuk bersikap stereotype

Itulah kenyataan…

Harus ada sesi merenung siling, lantai, pokok bunga, poster

Untuk menunggu giliran dipanggil

Walaupon msa tu tak ramai orang

 

Isi borang dalam dua salinan

2 keping gambar passport..

2 Salinan muka depan passport

2 salinan bahagian belakang passport (tempat korang sign tu)

2 salinan ic

semua salinan tersebut jgn lupa disahkan oleh pesuruhjaya sumpah

 

Aku hari tu disahkan oleh pesuruhjaya sumpah kat Nilai jer..

Deret kedai sebelah Pejabat Pos kat Taman Semarak

Baik Pak Haji tu..siap bagi diskaun lagi..

Rasanya untuk semua salinan tu dia kira RM 10 jer..

Semoga Pak Haji tu murah rezeki… O:-)

 

Tips aku kalu nak berurusan dengan jabatan kerajaan..

Pastikan semua dokumen, requirement tu lengkap..

Kalau tak alamatnya…

Memang free kena marah..

Atau kena datang lagi lain kali..

Owh tidakkkkkk #-o

 

Agaknya nasib aku baik hari tu..

Dalam masa kurang dari setengah jam..

Surat pengesahan kelakuan baik aku pon siap…

Legaa……

Tak payah datang 2 3 kali semata2 sebab borang tak siap..

Terlebih eksited punya pasal..

Lupa nak amik bukti bergambar..

 

Dan ternyata…

Aku memang warganegara yang berkelakuan baik..

Ini disahkan oleh MOFA sendiri…

Yeay….. :D

Salah satu misi penting selesai..

Hanya tinggal medical check up lagi tak buat…

;)

Wisma Putra dari luar..

Yang takleh amik gambar kat dalam..

Luar taperrr kannnnn…. ;;)

Yang Pestaim

Korang 1st time tengok 3D

Masa umo baper??

Aku??

Pada umo lepas suku abad…=D>

ngehngehngeh :D

 

Kesian kan..

Tapi tu laa..

Nasib baik merasa jugak..

Selalu tengok yang 2D jer..

Hatta scan baby pown dah ade 3D lagi laa plak movie

 

Tapi seriously..

Tengok 3D ni memang best..

Serius real..

1st movie – Alice in Wonderland

Harus laaa dibelogkan kan…

Aku ngelak 2 3 kali tiap kali rasa macam nak kena hempap

Oleh batu-batu, benda jatuh or rama-rama yang macam nak hinggap kat hidung

 

Though aku rasa cite tu biaser sajer..

Takde laa best sangat.. /:)

Yang best nyer adalah sebab cite tu 3d..

Bukan laa happy ending sgt untuk heroine citer tu..

Heroine tak comel pown

 

Yang happy ending happily ever after adalah

Si White Queen – Anne Hathaway…

Yang comel walaupon jahat..

Si Queen pendek paler beso tu..

Serious kelakar..

Siap ade babi untuk letak kaki…

Super cute… :D

 

And Hatters..

Johnny Depp tidak pernah menghampakan..

Really enjoy the movie..

But agak pening jugak

Sebab kena pakai spek 3D tu

Sebab aku tak biaser pakai spek..

Rasa macam ada benda berat atas hidung

 

Lepas tengok citer tu..

Haruslaa jalan menyeret sambil bukak ketiak..

Feeling ala2 white queen.. ;)

 

Looking forward to watch 3D movie in future..

Dragon…??

Sapa nak ikut..

Angkat tangan… ;;)

Dinner

Malam tadi..

Sudah lama tak ber”dinner” bersama Ribena..

Ok set…

Malam ni diner kat Nilai…

 

Dalam pukul 9.30 Ribena datang..

Die ni pon satu..

Ajak kua makan lewat malam..

Tak tau ke aku sedang berdiet..

Bawak ini…

(Bukan tangan aku…gugel dari google image)

 

Sebab kata nya tengah bulan…

Aper laa nasib ku…

 

Tapi kenapa roti hijau nie..

Ni roti pesakit diabetic…

Aku x ske roti ni..

Rasa sedap sket dari abuk kayu..

 

Katanya…

7e kat Nilai ade roti  ni jer..

Roti biasa dah habis…

/omg

 

Apakah…

Penduduk di Nilai ini dah tak makan nasik.. /no

Atau sebenarnya..

Ribena malas nak carik kat tempat lain…

 

Makan depan umah..

Bawah langit…

Tapi xde bintang sebab langit gelap..

Nak ujan…

 

Sambil makan roti hijau..

Sapu snow..

Letak cheese…masuk sekejap dalam microwave…

Cair, panas…sedap…

Aku redha…

En Tosh kembali

Lama tak updet blog…

Rindu…

Sangat rindu…

 

Banyak nak citer..

Tak sabar..

P kena tunggu..

Nak transfer gambar dari hp

Sebab setiap entri lebih best jika disertakan dengan bahan bukti..

Tunggu…..

 

Trafik pon dah turun..

Mingu depan insyaallah..

Akan kembali aktif…

Hurmmmmm…

Welkam bek En Tosh..

I miss yu so much

Derita merindu

Tajuk entri takde kaitan dengan cerita seterusnya…

Cuma aku suka sangat dengar lagu tu..

Ada kaitan?

Hanya hati aku yang tahu..

Sayu…

 

Lama x update..

memang banyak cerita..

Bukan setakat tak updet..

Blog kawan2 pon x terlawat..

Rindu nak tau cerita terbaru korang…

As I said before..

Blogging itu juga satu terapi relaksasi selain shopping..

:)

 

Bizi dengan dua makhluk halus kat rumah..

Yang sorang x berhenti bercakap..

Dengan echolalia…

Yang sorang lagi dah macam anak popeye..

Pantang lepas..

Laju je merayap…

 

Lagi..

Bizi dengan OhDalja dan Gang Taebong..

pengaruh cerita korea begitu kuat di rumah itu

Dua ekor arnab comel..

Sungguh girang melihat 2 ekor arnab melompat2..

 

Dan…

Ingat lagi tak langkah pertama nak keluar dari zon selesa itu..

Alhamdulillah…

Tapi tak ble cerita lelebih…

Dah betul2 komfem baru boleh bgtau..

Bahaya beb…

Sekarang bukan boleh meluahkan perasaan sesuka hati di blog…

Diari konvensional itu juga yang tetap boleh pakai..

 

Untuk itu..

Aku ada a very long list to do..

Sangat2 tedious..

Tapi kena kuatkan hati..

Sediakan wallet yang tebal…

Sebab..

Setiap kejayaan itu perlu dimulakan dengan langkah pertama..

Semoga langkah seterusnya aku mampu mengatasi..

 

Untuk hati..

Tabahlah..

Kuatlah..

 

Untuk cinta hati…

Bersabarlah…

Sekiranya aku ditakdirkan untukmu..

Kau dan aku..

Akan bersama selamanya…

Insyaallah…

Kerja itu Ibadah

Hari Jumaat..

Sungguh tak sabar menunggu esok..

Hari bercuti..

Rehatkan minda….

 

Persekitaran tempat kerja..

Sungguh tak sihat lately..

Bekerja pada persekitaran yang dimonopoli oleh wanita..

Terpaksa bersaing menentang ketidakseimbangan hormon akibat

Pre Menstrual Syndrome..

Pre menopausal syndrome…

Post menopausal Syndrome…

 

Yang lebih banyak bercakap dari buat kerja..

Atau kerja yang dibuat tak seberapa..

Tapi gempaknya…

Yang tak pernah puas dengan apa yang ada..

Bersyukur dan menerima seadanya..

Yang bukan main baik di hadapan..

Tetapi sungguh dahsyat mengata di belakang..

Hingga tergamak burukkan orang lain demi kepentingan sendiri..

Jijik sungguh politik di tempat kerja…

 

Aku hanya sekadar melihat dari jauh..

Perangai mereka2 yang so great and experienced katanya..

 

Aku mengambil iktibar..

Muhasabah diri..

Semoga aku tak tergolongan orang2 yang begitu…

Kerana aku selalu ingatkan dalam diri..

Bahawa kerja itu satu ibadah..

Bila kita anggap ibadah..

KIta dapat pahala….

:D

 

Nasib baik esok cuti..

Leh rehat2 kat umah sambil..

Letak timun kat mata…

Amacam?

Statik

Aku rasa pelik..

2 3 menjak nie

aku rasa aku dah cukup jaga calorie intake aku..

Amik half dari normal serving..

Kurangkan high fat food

aku dah lama x sentuh roti canai, nasik lemak, pizza, nasi kandar

Dah lama jugak...

Aku tak makan malam

Ok aku tipu...

kadang2 aku curik makan jugak tgh malam

P aku joging..

adalah dlm 3 km tak kurang..

dlm almost 30 min sehari..

lepas aku joging heart rate aku akan mencanak2 

maknanya aku ble burn dlm 300-400 cal utk satu sesi joging..

random calculation

Isunya ialah

bila aku timbang

berat aku seolah olah dah terlekat kat satu angka tu

penimbang itu puaka sungguh...

dah lama nombor tu x turun2

duk statik kat situ jer..

samting wrong samwe nie..

aku ske tgk the biggest loser tu

dalam seminggu boleh turun average dlm 4 kg

p aku..

aku rasa setakat nak naik 4 kg seminggu xde masalah

p nak turun sekilo pon cam sakit sgt jer

To be honest

berat aku turun

tapi bila dah samapi stage nie

die jadi statik

I need to lose at least 4 more kg

nak get rid fat dekat lengan, thigh, abdo..

ye aku sgt envy pada lengan jiran aku nie..

Bukan pada tatu nye itu

tetapi pada figure lengan nya..

setakat bumper die - cantik sket dari aku...

Aku dah add david nuku kat fb

aku tunggu confirmation dari dier

aku nak tny die nanti masalah aku nie..

agak2 dave nuku yang hot itu nak tak jawab soklan aku neh...

:-/

Nampak tak...?

Kat sebelah kanan blog ni ade ape?

Huhu...
Blog hopping..stalking2..
last2 sengaja menjoin terjoin geng blogger..

Mari..mari..
sape2 yang blom join..
meh kita ramaikan lagi komuniti geng blogger ni
sambil kongsi ilmu, cerita n pengalaman..
and menambah kenalan...

Nak folo?
senang jer..
ikut arahan... :)
Senang kan....

Ada berani?

Sayur punya cerita

Sape ske makan sayur angkat tangan...?

Aku?
Letak tangan kat bawah diam2..
Nasib baik jadik misi n tahu tentang kepentingan makan sayur..
Kalu tak, aku adalah antara golongan tegar yang takkan letak benda warna hijau kat dalam pinggan aku..

Maka,
As a matter of fact that makan sayuran hijau adalah sangat penting untuk kesihatan dan kecantikan..
Aku akan letak sayuran, ulam atas pinggan aku setiap kali makan..
Walaupun rasa sayuran hijau sangat sukar untuk digambarkan..
Makan ulam pulak, bila kunyah2 rasa macam ulam tersebut bergerak2 dalam mulut....

Tapi sebab dah tahu sayur nie penting..
terpaksalaaaa....
Masuk mulut, kunyah2 dan telan...
Hilang rasa bersalah..

Recently,
aku terbaca pasal satu sayur nie...

Broccoli...
Said to be..
Sangat2 baik untuk kesihatan..
Antara benefit nya ialah (source: http://healthfood-guide.com)

• Rich in Vit C - tak payah amik tablet masam tuh
• Membantu dalam penyerapan zat besi - so sape yang ada anemia, masalah kurang darah eloklaa makan brokoli nie
• Prevent development of cataract -penyakit yang kat anak mata jadi tebal, selalu berlaku bila dah tua.
• elak dari dapat common flu - ye lah kalu dah rich in Vit C ...khennn
• sustain normal tissue growth - nanti kulit jadi cantik, jerawat x sudi kuar
• supplement when taking oral contraceptive pills, pregnancy - baru tau
• Rich in potasium, kalsium - boleh elak osteoporosis, berita baik untuk orang yang x ske minum susu
• Prevent hormone related cancer: breast, prostate - penting nie
• antioksidan, destroy free radical
• prevent alzheimer, diabetes, stomach, colon, lung cancer, heart disease, aging process...

Lepas ni kita tambah plak makan sayur nie plak...
Seme sayur baik untuk kesihatan..

Nota kecik: bukan laa seme sayur aku x suka makan, ade gak sayur yang aku suka makan macam.....(pikir jap sayur ape ek....)
Labu...
Sawi yang batang putih tu..
ape laie ah...
uishhh susah nyer nak pikir...

Thanks to health food guide..