Apabila saye rasa bersalah

Erm klu ingat2 balik, bole laa kira ngan jari sepanjang tahun lepas berapa kali saye g jogging...x lepas pon 10 jari asenyer..jalan sket pon dah mengah..maksudnya aper.??x fit laa kan..klu g jogging pon i walked most of the time..sadis tol..

p sekarang saye perasan, bila timbang no kat depan dah bertukar..naik lagi satu..bile beli baju pon mesti nak cari yang kat bawah2(trick nk carik baju size x...)bile berdiri kat depan cermin pon rasa pipi makin tembun, jeans pun rasa mcm ketat-ketat....)mesti kena wat sesuatu...ye sesuatu...dan sesuatu lagi...adipose tissue yang berlebihan pada bahagian pinggang, lengan perlu dihapuskan segera...memang xde cara yang terbaik melainkan kena start exercise n dieting...huhu...

sekarang nie ble dikatakan tiap2 hari makan sedap, secret recipe, kfc, mcd (nasib baik dah tobat xnak g..), ngn sup tulang, kerabu sotong..makan lewat n pas makan tido..agaknya sebab tu laaa semua tisu2 adipos membesar dengan girangnya mengelilingi pinggang saye yang dulunya ramping...

p masalahnya bila nampak org makan xle tahan.x ble laa nak makan yogurt tengahari, klu x kepala rase cam pening semacam..hypo...dan selepas makan saye akan rase bersalah...camner nak lose weight nie...

tapi dengan bangganya saye berazam nak g jogging hujung minggu nie.mesti...mesti bersenam n cutdown heavymeals...masalahnya...can i resist the hungriness after i finish my jogging...i can imagine how tasty n creamy the nasik lemak n roti canai...dan sekarang saye rs bersalah lagi...aniwei teruskan berazam to practice a healthy lifestyle....all da best!!!